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Schlagwort: Selbstfürsorge Eltern

  • Selbstfürsorge für Eltern – Warum du dich selbst nicht vergessen darfst

    Selbstfürsorge für Eltern – Warum du dich selbst nicht vergessen darfst

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    Lesezeit:

    2–4 Minuten

    Der Beitrag ermutigt Eltern zur Selbstfürsorge, die oft in ihrem hektischen Alltag vernachlässigt wird. Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern essentiell für die eigene Gesundheit und die der Familie. Kleine Auszeiten und das Erkennen eigener Bedürfnisse sind wichtig, um die innere Balance zu wahren und als positives Vorbild für Kinder zu agieren.

  • Die Kunst, dich selbst nicht zu verlieren – Zeit für dich als Elternteil

    Die Kunst, dich selbst nicht zu verlieren – Zeit für dich als Elternteil

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    Lesezeit:

    3–5 Minuten

    Elternschaft erfordert Selbstfürsorge, um das eigene Wohlbefinden und das der Familie zu fördern. Kleine Auszeiten im Alltag, wie Atemübungen oder das Lesen, sind wertvoll. Beziehungen zu Partnern sollten ebenfalls gepflegt werden. Unterstützung von Familie und Freunden ist wichtig. Selbstfürsorge führt zu einem glücklicheren und ausgeglicheneren Familienleben.