Schlagwort: Eltern Tipps
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Die Kunst des Nein-Sagens: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
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3–4 MinutenDer Beitrag thematisiert die Herausforderung, als Eltern Grenzen zu setzen und häufig Ja zu sagen, obwohl man Nein meint. Es wird erklärt, dass das Nein-Sagen eine Form der Selbstfürsorge darstellt. Praktische Tipps und Reflexionsfragen helfen, eigene Bedürfnisse zu erkennen und gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten, ohne Schuldgefühle zu empfinden.
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Die Bedeutung von Me-Time für Eltern
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4–6 MinutenElternschaft erfordert Hingabe, doch oft vernachlässigen Eltern sich selbst. Regelmäßige Me-Time ist entscheidend, um Energie und Geduld zu tanken. Ihre Integration in den Alltag, durch Planung und kleine Pausen, fördert das Familienleben und zeigt Kindern den Wert der Selbstfürsorge. Gemeinsame Zeiten stärken zudem Beziehungen.
